一直想问杨丽萍这么多年吃这么少，身体受得了吗？

我是晓峰道娱乐，很荣幸回答这个问题。

身高165CM，体重才90斤的著名舞蹈家杨丽萍为了跳舞，可以说“很疯狂”。因为她为了自己喜爱的舞蹈，甚至到了拼命的地步。相信不少人都听说过，杨丽萍为了保持身材，三十年不吃米饭，因为吃米饭易胖。如果实在扛不住了，她就吃上几粒米。而且，为了能展现“舞蹈的灵魂”，让身体保持最好状态，她甚至一辈子选择不生孩子，并放弃了婚姻。而这种狂热程度真不是一般人能比的。

关于她“吃得少”的传闻网上有很多。据说有一次面对一桌子价值41万的豪华大餐，她只选择吃枚瑰花。虽然很多女性朋友生活中也经常会喝点玫瑰花茶，但是把花当做主食，应该也只有杨丽萍能做到了。我查阅到她的每日食谱，如果真的如此，杨老师长期这样吃下来，也就不难理解为什么她全身都没有脂肪了。

她的食谱是这样的：早上只喝一杯盐水，临近中午时再喝三杯普洱茶；中午她会吃几个小苹果，外加一小碗鸡汤和一点牛肉；到了晚餐时，她只吃两个小苹果和一片牛肉。而且，如果有演出，她连这点食物都不吃，因为怕“胃鼓起来”，跳舞时会不好看。而当有人问她，你不觉得饿吗？她这样说：我不是照样跳舞吗？也从来没有倒在舞台上，因为我的热量够了。

不可否认的是，看杨丽萍的舞蹈是一种美的享受。她跳舞时身姿柔美到无以复加，且灵气逼人，惊艳了在场的所有观众。尤其是她跳孔雀舞时，在音乐声中，她的双臂摇摆、指尖颤动，仿佛自己不再是一个舞者，而化身成了一只真正的孔雀，令人惊叹不已。

但是，杨丽萍几十年来吃这么少，真的对身体没有影响吗？说没有影响的，甚至评价她“是仙”的，恐怕也只是出于无奈罢了，毕竟她为了舞蹈做到这样自律已经难以改变。影响肯定是有的，因为从科学的角度来说，长期少食，会导致蛋白质和营养严重摄入不足，身体免疫力低下，甚至会导致骨质疏松。事实上她的身体也出现过不好的状况，曾经在练舞时腿上多次骨折。而她一辈子没有生孩子，跟她身体没有必备的脂肪也是很有关系的。

可以说，今年已经61岁的杨丽萍老师为了艺术放弃了太多太多，甚至有网友说她“太作”，其实她这样做只是源于对舞蹈的热爱。其实每个人的生活习惯和人生之路都是自己选的，别人也无法干涉和妄加评论，杨丽萍老师既然选择了这样的方式去成就自我，自然有她的理由。

但是回到吃饭这个问题上来，我们普通人就不要效仿她了吧。对于大部分女性朋友来说，结婚生子是必然的经历，在柴米油盐中为生活劳碌也是理所当然，如果常年只吃一点点，身体肯定是扛不住的，能不能正常活着都是问题。试问，有多少人能像杨丽萍那样毕生为了事业而脱离凡俗，像仙子一样不食人间烟火呢？

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杨丽萍身高1.65米，体重却只有90斤。她的食谱是这样的--早上9时喝一杯盐水；9时至12时喝三杯普洱茶；中午12时吃午餐，内容是一杯鸡汤、一小盒牛肉、和几个小苹果；傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。

生活中有不少人都喜欢吃肉，其实肉吃多了对身体并不好，还容易造成头晕，这一点相信有些人是体验过的，肉吃太多的话，会造成身体的血液回流到胃部，这就会导致大脑供血不足出现头晕状况，如果是长时间头晕的话，还有可能是出现了高血压。

其实不得不说杨丽萍这种饮食其实比大鱼大肉要好的多，因为吃太多肉的话，血压会一下子飙升，我朋友的老妈有一次就是因为吃肉吃多了，吃完坐下来直接晕倒住院！

可能相对于平常人，是要吃饱喝足，保持肚子饱饱的状态。但是杨丽萍则是让自己吃完食物，还保持一点点饥饿感！这没什么大惊小怪的

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